Die komplette Bunker-Vorratsliste

Ein Bunker ohne Vorräte ist wie ein Auto ohne Benzin. Die richtige Bevorratung entscheidet darüber, wie lange Sie autark überleben können. Hier finden Sie eine vollständige Liste, angepasst an verschiedene Zeiträume.

Grundprinzipien der Bevorratung

Die 3er-Regel des Überlebens

• 3 Minuten ohne Luft
• 3 Stunden ohne Schutz bei extremen Temperaturen
• 3 Tage ohne Wasser
• 3 Wochen ohne Nahrung

Priorität bei der Bevorratung: Luft → Wasser → Nahrung

Kalkulationsgrundlage

Pro Person und Tag benötigen Sie mindestens:

Ressource	Minimum	Komfortabel
Trinkwasser	2 Liter	3-4 Liter
Brauchwasser	3 Liter	10 Liter
Kalorien	1.500 kcal	2.000-2.500 kcal

Wasser - Die wichtigste Ressource

Lagerung

Menge berechnen:

• 4 Personen × 30 Tage × 5 Liter = 600 Liter Minimum

Lageroptionen:

• Trinkwasser in verschlossenen Kanistern (lebensmittelecht)
• Große Wassertanks (500-5.000 Liter)
• Mineralwasser in Glasflaschen (längste Haltbarkeit)

Haltbarkeit verlängern:

• Kühle, dunkle Lagerung
• Luftdichte Behälter
• Wasserkonservierungsmittel (Silberionen)
• Alle 6-12 Monate austauschen

Wasseraufbereitung

Unbedingt vorhalten:

• Wasserfilter (Keramik oder Aktivkohle)
• Entkeimungstabletten (mind. 100 Stück)
• Abkochtopf
• Optional: UV-Wasserentkeimer

Lebensmittel-Vorräte

Für 2 Wochen (pro Person)

Grundnahrungsmittel:

• Reis: 2 kg
• Nudeln: 2 kg
• Haferflocken: 1 kg
• Mehl: 1 kg
• Zucker: 500 g
• Salz: 500 g

Konserven:

• Gemüse (Erbsen, Mais, Bohnen): 10 Dosen
• Obst: 5 Dosen
• Fleisch/Fisch: 5 Dosen
• Fertiggerichte (Ravioli etc.): 5 Dosen
• Suppen: 5 Dosen

Proteinquellen:

• Hülsenfrüchte (getrocknet): 1 kg
• Nüsse: 500 g
• Proteinriegel: 10 Stück

Fette:

• Speiseöl: 1 Liter
• Butter (Dosenbutter haltbar): 500 g

Weitere:

• Honig: 500 g
• Marmelade: 2 Gläser
• Kaffee/Tee: nach Bedarf
• Milchpulver: 500 g
• Knäckebrot/Zwieback: 500 g

Für 1 Monat

Verdoppeln Sie die 2-Wochen-Mengen und ergänzen Sie:

• Trockenfrüchte: 500 g
• Schokolade: 500 g (Moral-Booster!)
• Gewürze: Grundausstattung
• Backpulver: 200 g
• Hefe (Trockenhefe): 100 g
• Essig: 500 ml
• Sojasauce: 250 ml

Für 3+ Monate

Zusätzlich einlagern:

Langzeitnahrung:

• Freeze-dried Mahlzeiten (15-25 Jahre haltbar)
• Gefriergetrocknetes Gemüse und Obst
• Notfallrationen (EPA/MRE)
• Eiweißpulver

Selbstversorgung vorbereiten:

• Saatgut (samenfeste Sorten!)
• Sprossen-Set für frisches Grün
• Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine)

Medizinische Versorgung

Erste-Hilfe-Grundausstattung

• Verbandsmaterial (Mullbinden, Kompressen, Pflaster)
• Desinfektionsmittel
• Wundversorgung (Betaisodona, Wundsalbe)
• Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol)
• Fieberthermometer
• Einmalhandschuhe
• Rettungsdecken
• Schere, Pinzette

Erweiterte Ausstattung

• Antibiotika (mit ärztlicher Verschreibung)
• Durchfallmittel
• Elektrolyte
• Antihistaminika
• Augentropfen
• Ohrentropfen
• Abführmittel
• Aktivkohle (bei Vergiftungen)

Chronische Erkrankungen

• Persönliche Dauermedikation (3-6 Monatsvorrat)
• Insulin und Kühlmöglichkeit bei Diabetes
• Blutdruckmedikamente
• Asthma-Spray
• Kontaktlinsen und Pflegemittel

Hygiene

• Seife
• Zahnpasta und Zahnbürsten
• Toilettenpapier (!)
• Damenhygiene
• Windeln (falls Kleinkinder)
• Handdesinfektionsmittel
• Körperpflege-Basics

Ausrüstung und Werkzeug

Beleuchtung

• LED-Taschenlampen (mind. 2)
• Stirnlampe
• Ersatzbatterien (viele!)
• Kerzen (50+ Stück)
• Streichhölzer/Feuerzeuge
• Petroleumlampe mit Brennstoff

Kommunikation

• Kurbelradio (Weltempfänger)
• Ersatzbatterien
• Powerbank (solar betrieben)
• Pfeife (Signalgebung)
• Optional: Funkgerät

Werkzeug

• Multitool/Schweizer Taschenmesser
• Hammer, Schraubenzieher-Set
• Zange
• Säge
• Klebeband (Panzerband)
• Kabelbinder
• Seil/Schnur (50m)
• Nähzeug

Wärme und Kochen

• Campingkocher (Gas)
• Gaskartuschen (20+ Stück)
• Kochtopf-Set
• Geschirr und Besteck
• Dosenöffner (!!)
• Wärmequelle (Petroleumofen)
• Schlafsäcke
• Wolldecken

Dokumente und Bargeld

• Ausweise (Kopien)
• Versicherungspolicen
• Grundbuchauszug
• Familienurkunden
• Medizinische Unterlagen
• Notfallkontakte
• Bargeld (kleine Scheine, mind. 500-1.000 €)

Psychologische Versorgung

Nicht unterschätzen!

• Bücher (Papier, kein E-Reader)
• Kartenspiele, Brettspiele
• Schreibzeug
• Kinderspielzeug (falls Kinder)
• Musikinstrument
• Beschäftigungsmaterial

Rotationsplan

Vorräte müssen regelmäßig erneuert werden:

Produkt	Rotation
Wasser	Alle 6-12 Monate
Konserven	Alle 2-3 Jahre
Medikamente	Nach Verfallsdatum
Batterien	Alle 2-3 Jahre
Trockennahrung	Nach MHD
Freeze-dried	Alle 10-15 Jahre

Tipp: Führen Sie eine Inventarliste mit Verfallsdaten und prüfen Sie diese vierteljährlich.

Kostenkalkulation

Basisausstattung (2 Wochen, 4 Personen)

Kategorie	Geschätzte Kosten
Wasser & Aufbereitung	100-200 €
Lebensmittel	300-500 €
Medizin & Hygiene	150-300 €
Ausrüstung	200-400 €
Gesamt	750-1.400 €

Erweiterte Ausstattung (3 Monate, 4 Personen)

Kategorie	Geschätzte Kosten
Wasser & Aufbereitung	300-500 €
Lebensmittel	1.500-3.000 €
Medizin & Hygiene	500-1.000 €
Ausrüstung	500-1.000 €
Langzeitnahrung	500-1.500 €
Gesamt	3.300-7.000 €

Fazit

Eine gute Bevorratung:

• Wird schrittweise aufgebaut (nicht alles auf einmal)
• Berücksichtigt individuelle Bedürfnisse
• Wird regelmäßig überprüft und rotiert
• Ist auf die geplante Aufenthaltsdauer abgestimmt

Beginnen Sie mit der 2-Wochen-Grundausstattung und bauen Sie dann aus.

Wir beraten Sie gerne zur optimalen Bevorratung für Ihren Bunker.